Das Programm
ManiFest Samstag 16.08.2025
Ab 10 Uhr beginnt der Einlass und bis 22 Uhr werden wir eine unvergessliche Zeit mit Yoga, Meditationen, Breath Work, Ecstatic Dance, Mantren singen, Lagerfeuer, Kakao Zeremonien, vielen Workshops, richtig gutem Essen und noch mehr Community Liebe verbringen.
DIE YOGA-STILE
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine fließende Yogapraxis, Atmung und Bewegung werden dynamisch und kraftvoll vereint.
Hatha Yoga
Für alle Levels geeignet, Asanas werden einige Atemzüge gehalten, Ausrichtung der Asanas wird genau erklärt, Körper und Geist kommen in Einklang.
Yin Yoga
Yin Yoga beinhaltet tiefe Dehnungen, die oft minutenlang gehalten werden, und den Abbau von Stress und Spannung im Körper fördert.
Ashtanga Yoga
Die erste Ashtanga Yoga Serie (feste Abfolge) wird angeleitet und begleitet. Ein dynamischer Powerflow, der dich erdet und enertgetisiert.
Duftyoga
Ein Vinyasa Flow begleitet mit ätherischen Ölen, die deine Selbstheilungskräfte aktivieren und den ausgleichenden Effekt der Yoga Praxis unterstützen.
Sonnengrüße
Der Sonnengruß ist, wie der Name schon sagt, ein Gruß an die Sonne. Er aktiviert und mobilisiert deinen gesamten Körper. Er lässt die Energie in dir fließen, sodass du kraftvoll und geerdet in den Tag starten kannst. Das Praktizieren von Sonnengrüßen in der Natur gibt gleich noch viel mehr Energie.
Detox Flow
Der Detox Yoga Flow kombiniert reinigende Bewegungen mit tiefen
Atemübungen, um den Körper zu entgiften und neue Energie zu
tanken.
Kundalini Yoga
Dich erwartet eine reinigende und erdende Yogapraxis, um bewusst im Hier-und-Jetzt
anzukommen. Eine Kriya fürs Herz soll dich dabei unterstützen dein Herz-Kreislauf-
System in Schwung zu bringen und deine Herzenergie zu stärken.
Acro Yoga
m AcroYoga Workshop werden Kraft, Vertrauen und spielerische
Leichtigkeit kombiniert, um gemeinsam dynamische Partnerübungen
zu erleben. Durch die Verbindung von Yoga und Akrobatik entstehen
neue Perspektiven, die Körperbewusstsein und gegenseitiges
Vertrauen stärken.
Medical Yoga
Yoga üben in Form von Körper-, Atem- und Meditationspraxis bringt uns wieder näher zu uns selbst. Du erlebst eine tiefe Auseinandersetzung mit deinem Körper durch eine präzise Ausrichtung anhand anatomischer und physiologischer Prinzipien.
Yoga mit Augenbinde
Erlebe mit Antastha Yoga eine ganz neue Yogaerfahrung.
Mit Hilfe einer Augenbinde blendet Antastha Yoga die alltäglichen Ablenkungen aus,
sodass du den Blick von Außen nach Innen richten kannst
und dich auf Pratyahara, den Rückzug der Sinne, fokussieren kannst.
WORKSHOPS
Breathwork
Durch die Atmung steigen wir in tiefere Heilungsprozesse ein. Mit der professionellen Begleitung unseres Breathwork-Teams, hast du die Möglichkeit Blockaden zu lösen und in tiefere Schichten deines Bewusstseins vorzudringen.
Kakao Zeremonie
Roher Cacao hat einen herzöffnenden und belebenden Effekt. Ihr dürft euch beim Yoga ManiFest auf zwei wunderschöne Cacao Zeremonien mit freuen, bei denen ihr in eine tiefe Herzverbindung eintaucht und ganz bewusst Gefühle zu- und loslassen könnt.
Sound Bath
Die heilsamen Klänge der Klangschalen können dich zur inneren Ruhe führen, Spannungen lösen und dein Energiesystem ausgleichen.
Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht und du tankst neue Kraft.
Mit Klang können wir Frieden und Harmonie in die Welt bringen.
Movement
Beim Movement Workshop geht es vor allem darum, den eigenen Körper intuitiv zu bewegen. Wir nutzen dazu Inspirationen aus Traditional Dance, Contemporary und African Yoga.
Egal ob ihr Tanzerfahrung habt oder nicht - jede*r ist herzlich willkommen.
Ecstatic Dance
Beim Ecstatic Dance kannst du dich voll und ganz der Musik und der Bewegung hingeben und das Leben genießen.
Massage & Entspannung
Bei diesem Workshop lernst du einfache Techniken, um
Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Durch
gezielte Techniken erfährst und verstehst die Kraft der Berührung auf
verschiedenen Ebenen.
Wasser Zeremonie
Erlebe die Urkraft allen Lebens – Wasser: Die Wasserzeremonie ist ein ganz bedeutungsvolles Ritual, das Reinheit, Klarheit und den Fluss des Lebens symbolisiert. Wir verbinden uns mit ganz besonderem, lebendigem und informationsfreiem Wasser, durch das wir Körper, Geist und Seele öffnen als auch tief berühren.
MEDITATION UND MEHR
PMR
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) fördert durch das
bewusste Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen tiefe
körperliche und mentale Entspannung.
Chakra Meditation
Die Chakra Meditation hilft, die sieben Energiezentren des Körpers zu
harmonisieren und innere Blockaden zu lösen. Mit gezielter
Achtsamkeit entsteht ein Gefühl von Harmonie tiefem inneren
Frieden.
Face Yoga
Face Yoga vereint gezielte Gesichtsmuskelübungen mit Achtsamkeit
und Atemtechniken, um die Haut zu straffen und ein entspanntes,
strahlendes Aussehen zu fördern.
...den Samstagabend ausklingen lassen.
Den Samstagabend verbringen wir ganz gemütlich am Lagerfeuer mit schöner Begleitung der Band Honig & Hafermilch.
DIE YOGALEHRER
Lea
Lea ist eine der Gründerinnen des ManFest. Mit ihr erlebst du Vinyasa Yoga, Duftyoga und die Kakao Zeremonie.
Vanessa
Vanessa ist eine der Gründerinnen des ManFest. Mit ihr erlebst du Ashtanga Yoga, Duftyoga und die Kakao Zeremonie.
Amanda
Amanda ist eine der Gründerinnen des ManFest. Mit ihr erlebst du eine Herz Meditation, Face Yoga und den Movement Workshop.
Marlene
Marlene ist eine der Gründerinnen des ManFest. Mit ihr erlebst du PMR und Detox Yoga.
Kerstin
Kerstin ist Kundalini Yogalehrerin und führt dich durch eine herzöffnende Praxis.
Angela
Angela nimmt dich im Sound Bath mit in die heilende Welt des Klangs.
Britta
Britta leitet dich durch eine wunderschöne Wasser Zeremonie.
Janine
Janine führt dich durch eine sanfte Yin Yoga Stunde.
Anna-Lena
Anna-Lena führt sich durch eine Yoga Stunde mit Augenbinde.